http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Praní A úklid

Tento jeden tip může zabránit vašemu tréninku od vůně

Kromě toho, že jsem zde redaktorem na recenzovaném webu, jsem osobním trenérem a fitness buffem. Po celá léta, když jsem pracoval jako spisovatel na volné noze / osobní trenér / instruktor skupinové fitness / trenér, bylo raritou, že jsem něco nosil ne mají vysoký obsah spandexu. (Pokud jsem upřímný - teď pracuji z domova, takže to je stále většinou pravda.) Také jsem byl z velké části spisovatelem štábu dámský časopis proslulý svými čisticími znalostmi, a já jsem se dozvěděl něco o dvou v prádle a látce proces. Věř mi: Vím o cvičebním oblečení. A vím, co se stane, pokud se o ně řádně nestaráte. (Ahem, začnou smrad.)

Proč si cvičební oblečení v průběhu času vytvoří zápach?

Aktivní oděv je vyroben ze syntetické textilie - obvykle směsi polyesteru a spandexu -, která skvěle funguje při odvádění potu z pokožky, aby vás udržovala chladnější, pohodlnější a méně roztrhané během relace těžké pocení. Stejný materiál má také sklon zadržovat bakterie shromážděné z vaší pokožky a jakékoli cvičební vybavení, kterého se dotknete čas dělá to, že se pustí do vysokého nebe, v okamžiku, kdy se během tréninku znovu navlhčí - i když je vaše oblečení čerstvé z prádelna. A jakmile je tato vůně zapuštěna, je téměř nemožné ji vyhnat.

instagram viewer

Jak můžete zabránit vzniku zápachu?

zpocené oblečení sušení

Kredit: Recenzováno / Amy Roberts

Skutečný obraz autorova post-runového oblečení, následné oplachování. (Není na obrázku: Skutečnost, že to necítí tak špatně.)

Nebylo by to jednodušší: Po cvičení si opláchněte oblečení.

V ideálním světě byste tyto zpocené chlápky sundali a nechali je projít pračkou, než se po posledním intervalu úplně nadechnete. Použili byste sportovní prací prostředek, určený k čištění aktivního oblečení, jako Hex Performance Anti-Stink prací prášek, stejně jako menší přístup k pracím prostředkům, protože nadbytek mýdla se může nahromadit v oděvech a zhoršit vůni. Toto okamžité praní v pračce však není praktické z mnoha důvodů - většina z nás nefunguje v našich prádelnách, z jednoho důvodu - proto je potřeba alternativní, téměř dobré řešení. A stačí jen voda z vodovodu.

Stačí jen trochu vody z vodovodu.

Dlouhé důkladné opláchnutí chladnou, čistou vodou může z vašeho tréninkového vybavení vyplachovat spoustu lichotivých věcí nebo alespoň zředit efekty způsobující smrad. Nejprve otočte oblečení dovnitř ven - což je, připomeňme si to, pravděpodobně tak, jak se vám oloupaly z vašeho těla. Pokud jste doma, držte se pod chladným kohoutkem a věnujte zvláštní pozornost podpažím a rozkrokům (omlouvám se, ne líto). Dobře se vyždímejte a nechte oblečení úplně zaschnout v koupelně, než si do svého prádla dobře odvětrávejte překážku. Pokud jste v tělocvičně, opláchněte, vymačkejte jen tolik, aby šaty nekapaly, a přiveďte domů do plastového sáčku, poté, když se tam dostanete, nechte uschnout. Snadné peasy.

Váš tréninkový partner (a váš rozpočet na aktivní oblečení) mi poděkoval.

instagram story viewer