http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Životní Styl

Nejlepší jóga výstroj podle instruktora jógy

Krása cvičení jógy spočívá v tom, že opravdu toho tolik nepotřebujete. Nakonec jde o váš dech, vaši mysl a vaše tělo a všechny je spojíte. Ale s podložkou, kterou milujete, oblečením, ve kterém se cítíte pohodlně, a rekvizity, které podporují potřeby vašeho těla, může být obrovský rozdíl. Stres nad sklouznutím na podložku a rozrušení s špatně padnoucími legíny za to nestojí!

Když jsem v roce 2009 absolvoval výcvik učitelů jógy, investoval jsem do základů pro domácí praxi a abych si vzal s sebou do studia - věci, které stojí trochu víc, ale trvají roky. Zde jsou mé oblíbené desetiletí a pár věcí, které jsem si na cestě vyzvedl.

1. Super-grippy jóga mat, který je radost používat

jadeharmonymat

Kredit: JadeYoga

Podložka Harmony od JadeYoga má nepřekonatelnou trakci.

Harmonie JadeYoga jóga mat byl můj go-to let kvůli jeho robustní přilnavost, i když jsem super zpocený. Navíc je dostatečně flexibilní, abych ho mohl snadno složit, pokud potřebuji další polstrování pod koleny v Anjaneyasana (backbending v nízkém výpadu). Je vyroben z udržitelného přírodního kaučuku, neobsahuje žádné PVC a společnost zasadí strom za každou prodanou rohož. Podložka Harmony počítá řadu fanoušků a sportovců s velkým jménem jako fanoušky, včetně Cyndi Lee (který založil OM jóga, kde jsem získal certifikaci), Baron Baptiste, zakladatel Baptiste Power Yoga a krasobruslař Kristi Yamaguchi.

Získejte JadeYoga Harmony Yoga Mat na Amazonu za 79,95 $.

2. Vrchol bez rozruchu, který se pohybuje s vámi

Lulutank

Kredit: Lulemon

Y-back tank od Lululemon zůstává na svém místě bez ohledu na to, jak energický je váš tok.

Vzpomínám si, když byl Lululemon nastupujícím kanadským importem a dělal kufrové show v NYC a nyní se staly synonymem pro kvalitní jógové oblečení a sportovní volno. Jedním z prvních topů, které jsem od nich koupil, byl tank Power Y, který jsem teprve nedávno odešel do důchodu. Jsem velkým fanouškem jógových nádrží s vestavěnými podprsenky, protože je mohu snadno zabalit do pracovní brašny a neriskuji zapomenout si přinést samostatnou sportovní podprsenku. Nádrž Power Y má delší, mírně přiléhající lem, takže se nikdy nemám obávat, že mi předloktí zabalím žaludek stojan nebo jiné převrácení, a úzké závodní vzpěry zůstanou, takže nemusím upravovat věci uprostřed pohybující se.

Získejte Lululemon Power Y Tank na Lululemon.com za 52 $.

3. Blok jógy, který zkracuje váš dosah a prohlubuje vaši praxi

HMyogablock

Kredit: Hugger Mugger

Blok jógy Hugger Mugger je robustní pod rukou i nohou, přesto je na dotek měkký.

Používání rekvizit v józe neznamená, že jste na tom „špatní“ - je to vlastně známkou toho, že máte tělesné vědomí a nedostatek ega, abyste se mohli spolehnout na bezpečnou praxi. Místo namáhání dosáhnout podlahy, bloky jednoduše pomohou přinést podlahu na vás, což vám umožní najít nejlepší zarovnání pro vaše tělo a zabránit zranění. Tyto bloky Hugger Mugger jsou robustní, přesto jsou na dotek houbalové.

Získejte Hugger Mugger 4 palce. Pěnový jógový blok na Amazonu za 14,95 $.

4. Legíny, které se cítí jako druhá kůže

ukolébavky

Kredit: Lululemon

Tyto lululemonové legíny zapadají jako druhá kůže.

Lululemonova kolekce Wunder Under je jejich podpisovým stylem kalhot a to z dobrého důvodu. Univerzální řada přichází v řadě délek, tkanin a pasu se zvedá, takže můžete najít pár, který máte nejraději. Luonská tkanina má čtyřcestný úsek, takže se při pohybu nepociťuji omezeně a je potěšená a prodyšná, takže se v silné třídě necítím hrubá. Líbí se mi jednoduché černé kalhoty na oříznutí, takže si můžu sbalit oblečení do třídy bez obav z kolize barev.

Získejte Wunder Under Crop (High-Rise) Full-On Luon 21 "legíny z Lululemon.com za 88 $.

5. Drobná láhev s vodou pro snadné balení a popíjení

KleanKanteenKids

Láhev s vodou pro děti od Klean Kanteen cestuje dobře do a ze studia.

Pokud jste náchylní k klepání na láhev s vodou v tichém jógovém studiu, krátká postava tohoto Kleana Kanteen nejen dělá to méně pravděpodobné pro vás svrhnout to s down-dog split, ale dává tišší dráp, pokud to ano. Ano, jedná se o láhev s vodou pro děti, ale je to perfektní velikost, kterou si vezmete v tašce na tote, aniž byste přidali spoustu další váhy. Pokud nejste fanouškem čepu na sportovní čepici, vyměňte jej za Loop Cap jako já.

Získejte Klean Kanteen 12 oz Kid Classic Sport na Amazonu za 17,95 $.

6. Pohodlná podpěra pro podporu vašeho těla během klidných póz

huggermuggerbolster

Kredit: Hugger Mugger

Pro regenerační pózu z jógy poskytuje podpora Hugger Mugger velkou podporu.

Jedním z mých nejoblíbenějších způsobů, jak si odpočinout, je večerní regenerační jóga. Cvičení využívá podpěry k plné podpoře těla - není třeba žádné fyzické námahy - aby vám umožnilo naprosto se uvolnit. Podpěra je nezbytnou součástí regenerační praxe a vy chcete ten, který je dostatečně dlouhý na to, abyste si ho položili trup je dostatečně široký, aby vás mohl udržet v jemných zádech, a dostatečně robustní, ale dostatečně měkký, aby se vaše tělo rozplynulo do. Tento držák Hugger Mugger dělá všechny tyto věci a je plochý na obou koncích, což pomáhá se stabilitou.

Získejte Hugger Mugger Standard Yoga Bolster na Amazonu za 74,95 $.

7. Esenciální oleje, které mohou vyčistit vaši mysl (nebo přinejmenším cítit pěkně)

21dropsfocus

Kredit: 21 kapek / Amazon.com

21 Drops 'Focus éterický olej má povzbuzující vůni.

Pokud cvičíte doma a snažíte se udržet svou mysl mimo svůj budoucí seznam úkolů, zkuste tuto esenciální olejovou směs od 21 kapek. (Přeskočte si to na třídu, protože vůně by mohla obtěžovat ostatní v místnosti.) Je to směs kadidla, máty peprné a rozmarýnu, která mi pomůže vyčistit mozkovou mlhu a usadit mě ve své praxi. Každá 21 kapek roll-on láhev přichází s pokyny k použití, které jsou jako mini rituál. U směsi Focus ji aplikujete kruhovým pohybem, každý pětkrát na vaše chrámy, poté na boky a zadní část krku a zhluboka dýcháte. Použil jsem to také během pracovního dne!

Získejte 21 kapek Essential Oil Therapy Focus Roll On na Amazonu za 19,90 $.

8. Vrstvená bunda, která je útulná a pružná, ne objemná

Za yogajacket

Kredit: Beyond Yoga

Tato bunda od Beyond Yoga se cítí útulně, ale nezatěžuje váš tok.

Moje oblíbená bunda před a po třídě je dostatečně stará, aby se už nevyráběla, ale je velmi podobná tomuto elegantnímu zipu od Beyond Yoga. Jejich úpletová látka, patentovaná směs nylonu a Lycry, je jednou z nejměkčí v okolí a stále je odvádějící pot. Pokud v něm skončíte cvičením v chladnějším ateliéru nebo venku, je to hodně protáhnout, takže můžete volně tekoucí.

Získejte za jógu Daybreak Mock Neck Jacket za Amazonu za 130 $.

9. Čisticí ubrousky, které zanechávají vůni svěží

joshawipes

Kredit: Jo-Sha / Amazon.com

matné ubrousky Jo-Sha zanechávají vaši vůni svěží.

Ať už cvičíte na vlastní podložce, nebo si pronajímáte studio, je dobré dát jej před třídou a po ní. Tyto ručníky jsou naplněny levandulovými, máty peprné, eukalypty a mandarinky éterickými oleji, o kterých se říká, že vám pomohou relaxovat, osvěžit, najít rovnováhu a najít klid. (Bez ohledu na to, co voní krásně.) Poté, co otřete rohož, rychle uschne, takže ji můžete okamžitě použít, nebo ji svinovat, aniž byste museli čekat.

Získejte čisticí utěrky Jo-Sha Yoga Mat na Amazonu za 14,95 $.

10. Jemná hudba pro uvolnění nálady

Garthalbum

Kredit: iTunes

„Létání“ od Garth Stevensona dává jemnou náladu.

Toto 75minutové album od kontrabasisty Garth Stevensona je už dlouho mým cílem pro restorativní jógu nebo když chci mít jemnou praxi. Dejte to náhled a uvidíte proč!

Získejte album „Flying“ od Garth Stevensona na iTunes za 9,99 $.

Produktoví odborníci na Recenzováno pokrytí všech vašich nákupních potřeb. Sledovat Recenzováno dne Facebook, Cvrlikání, a Instagram za poslední, nabídky, recenze produktů a další.

Ceny jsou přesné v době zveřejnění tohoto článku, ale mohou se časem měnit.

Související články

  • Nejlepší jóga podložky
  • 20 nejlepších věcí, které si můžete koupit v Lululemon
  • Nejlepší pěnové válce
  • 20 fitness produktů s kultem na Amazonu, které za to rozhodně stojí
TikTokni.com