Zdraví A Fitness

Toto nositelné zařízení pomáhá snižovat úzkost

Jsem úzkostný člověk. Nerad se brodím davy lidí a létání mě znervózňuje. A přestože se považuji za zastánce duševního zdraví, vím z první ruky, že je těžké být neustále v kontaktu se svými pocity. Proto jsem byl nadšený, že jsem se o tom dozvěděl Věž, nositelný gadget, který pomáhá sledovat váš stres.

Související obsah

  • nejlepší-právě-teď

    Nejlepší chytré hodinky roku 2022
  • Osoba cvičící na podložce se zvednutými nohami v poloze „v“ pomocí elastického fitness pásku.

    Vlastnosti

    Vše, co potřebujete vědět o cvičení Pilates doma

Spire měří vaše dechové vzorce, dechovou frekvenci, kroky a kalorie, aby zjistil, kdy jste klidní, napjatí nebo aktivní. Stačí si připevnit zařízení (které vypadá jako malý kámen) na trup a doprovodná aplikace vám živě ukáže váš dech. Doufáme, že když si uvědomíte jakékoli napjaté dýchání, Spire vám pomůže identifikovat stresové situace a připomene vám, abyste se zastavili a zklidnili. Aplikace také nabízí krátké meditace a cvičení na pomoc při relaxaci.

Produkt se aktuálně prodává za 129,99 $ a aplikace je k dispozici pro telefony iOS i Android. Je to přibližně stejná cena jako fitness oblečení a měří kroky a kalorie, ale to, co ho odlišuje, je jeho zaměření na duševní zdraví.

instagram viewer

I když se mi myšlenka tohoto gadgetu líbí, zdráhám se uvěřit, že vykresluje úplný obraz toho, co se děje, když jste nervózní. Jistě, dýchací vzorce se mohou změnit, když jste ve stresu, ale je v tom víc než to. Přesto je duševní zdraví důležité, a pokud vám Spire může skutečně pomoci pochopit vaše spouštěče, pak to stojí za každý cent.

Získejte nejlepší nabídky a nejlepší rady přímo do vaší schránky.

©2022 Reviewed, divize Gannett Satellite Information Network LLC. Všechna práva vyhrazena.

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA. Google Zásady ochrany osobních údajů a Podmínky služby aplikovat.

Doporučení nezávisle vybírají redaktoři Reviewed. Nákupy, které provedete prostřednictvím našich odkazů, nám mohou vydělat provizi.

instagram story viewer