Přístupnost

Recenze světelné terapie TaoTronics

Mám interocepce, která ovlivňuje schopnost mého mozku interpretovat tělesné pocity. To často ztěžuje čtení narážek mého těla. Usnout a probudit se ve správný čas je obzvláště těžké dosáhnout. Káva může udělat jen tolik, aby mě ráno rozhýbalo. Kromě dvou šálků se hrozba, že se stanete roztřeseným a nervózním nepořádkem, stane skutečností. Přes den musím být v práci stále produktivní, a tak jsem nedávno začal přemýšlet, jak bych se mohl nastavit uspět, i když mé tělo nechce jít spát, když ho uložím do postele, nebo se probudit, když potřebuji probudit.

Lidské bytosti jsou v podstatě obrovské rostliny. Potřebujeme dostatek slunce, jídla a vody. Žiji v Nové Anglii, kde má většina lidí nedostatek vitaminu D, včetně mě. Slunečné dny mi dodávají energii, ale já obvykle začínám svůj den, když je ještě tma. Když odcházím do práce, slunce teprve začíná vycházet. Ve své kanceláři nemám okno. Pokud káva nefunguje, protáhla jsem se ráno, takže půlhodina slunce u oběda může vykoupit zbytek dne, ale je příliš málo, příliš pozdě.

instagram viewer

Nemám sezónní afektivní poruchu, ale znám mnoho lidí, kteří dělají a používají světelné terapeutické lampy. Rozhodl jsem se zjistit, jestli bych se mohl pomocí jednoho oživit. Požádal jsem své přátele, aby se podělili o jejich doporučení, a vybral jsem si Světelná terapeutická lampa TaoTronics.

O světelných terapeutických lampách

I když se nemusí lišit od vaší každodenní lampy, žárovky pro světelnou terapii vydávají světlo, které je asi 100krát jasnější. Přesné měření je 10 000 luxů, 1/5 toho, co zažíváme venku na slunci, ale stačí změnit cirkadiánní rytmy a často snížit účinky sezónní afektivní poruchy za 20 minut používání denně.

Ne všechny žárovky pro světelnou terapii produkují světlo při potřebný jas nebo vlnová délka potřebná pro efektivní posílení nálady a nejsou regulovány FDA, proto si před nákupem věnujte velkou pozornost specifikacím. Hledat 10 000 luxů UV filtrovaného světlaa nezapomeňte jej použít v doporučeném úhlu.

Co mám rád

Vlevo světelná terapeutická lampa. Vpravo žena pomocí přenosného počítače vedle světelné terapeutické lampy.

Zápočet: TaoTronics

Tato uživatelsky přívětivá lampa pro světelnou terapii je lehká, má přizpůsobitelné funkce a přichází s jemným designem, který lze přidat do jakéhokoli prostoru.

Je to atraktivní

Světelná terapeutická lampa je esteticky příjemná. Většina mých přátel doporučovala lampy, které byly buď čtverce nebo obdélníky, což mi připadalo esteticky neintuitivní, když jsem chtěl lampu napodobovat slunce. Tato lampa je oválná bez mnoha knoflíků nebo jiných funkcí, které by jí ubíraly na designu. Stojan je téměř neviditelný. Jsem fanouškem světelného sochaře James Turrell, takže každé elegantní zařízení, které mě jen ponoří do světla bez rušivých spínačů a nešikovných kovových stojanů, mě těší.

Použití je snadné

Vzhled je nejen jednoduchý, ale i ovládání. Pokud se ho můžete dotknout, můžete jej použít. Představte si to jako ovládání hlasitosti na dálkovém ovladači televize, ale bez vyvýšených tlačítek. Jednoduše klepnutím zapnete, poté světlo zapnete nebo vypnete, stiskněte dolů. Pokud se obáváte, že bude příliš teplo, když je na čase vypnout, nebuďte. Na dotek je stále chladný bez ohledu na to, jak dlouho je zapnutý.

Pamatuje si vaše preference

Světelná terapeutická lampa TaoTronics šetří čas. Jakmile najdete správné nastavení, můžete zařízení odpojit nebo vypnout, ale lampa se pokaždé vrátí na stejné nastavení. Jeden a hotovo. Není nic horšího, než si každý den pohrávat s něčím a snažit se najít dokonalé prostředí. Tady to není problém.

Je přenosný

Pokud je poblíž elektrická zásuvka a plochý povrch, na který se dá opřít, tato lampa se krásně vejde. Používám ho ve své domácí kanceláři, ale pokud si chci sednout na gauč, neváhám ho přesunout. Můžete ho snadno přenášet do jiných částí domu, protože je tak malý a lehký. Může být jednodušší koupit více lamp místo toho a za dostupnou cenu 39,99 $ by to mohla být možnost.

Je to efektivní

Osoba sedí před světelnou terapeutickou lampou se zavřenýma očima, aby zlepšila náladu.

Kredit: Getty Images / Rocky89

Podle webových stránek TaoTronics lze tuto lampu použít k boji proti ponuré náladě, deštivým dnům nebo dokonce problémům se spánkem napodobováním slunečních paprsků.

Tato lampa mi funguje. Mám pocit, jako by mi to zasahovalo do mozku a probudilo mě to zevnitř ven. Mlha se zvedá a moje nálada se rozjasňuje. Dokážu se probudit dříve a být produktivnější, než se vůbec dostanu do práce. Když se dostanu do kanceláře, můžu vyrazit na zem, zatímco se ostatní lidé stále snaží setřást pavučiny.

Co se mi nelíbí

Je známo, že příležitostně dochází k mírným vedlejším účinkům, jako je namáhání očí, agitovanost a nevolnost, proto začněte pomalu a dodržujte rady svého lékaře, než sami vyzkoušíte světelnou terapii. Také jsem se obával, že světlo může napodobovat solárium a představovat riziko rakoviny, ale používají se světelné terapeutické lampy různé druhy žárovek.

Vyplatí se lampa pro světelnou terapii TaoTronics koupit?

Dva lidé sedí vedle sebe na podlaze obývacího pokoje se světelnou terapeutickou lampou na nedalekém stole.

Zápočet: TaoTronics

Světelná terapeutická lampa TaoTronics je chytrý a dostupný posilovač nálady.

Rozhodně. Uvažuji o koupi dalšího. Je to pro mě absolutní změna hry. Čím dříve mohu začít svůj den bez klopýtání, tím víc toho stihnu pro sebe, svoji rodinu a svého zaměstnavatele, než většina lidí zapne počítač.

Související obsah

  • Žena držící menstruační kalíšek Flex.

    Posouzení

    Recenze Flex Cup
  • Vlevo osoba s rámy Bose s cyklistickou helmou. Uprostřed je otevřený smartphone s aplikací Bose. Vpravo Bose Frames.

    Vlastnosti

    Chytré brýle Bose mi pomáhají orientovat se jako nevidomý

Odborníci na produkty na Přezkoumáno mít pokryté všechny vaše nákupní potřeby. Sledujte Recenzováno na Facebook, Cvrlikání, Instagram, Tik tak, nebo Flipboard pro nejnovější nabídky, recenze produktů a další.

Ceny byly v době publikování tohoto článku přesné, ale v průběhu času se mohou změnit.

instagram story viewer