Zdraví A Fitness

Jak zjistit, zda potřebujete brýle na čtení

Jak roky plynou, zdá se, že každý potřebuje trochu pomoci vidět věci jasněji. Nebo, abych byl konkrétnější, čtení věci jasněji. Možná je to nabídka s potiskem, která je příliš malá, a bez ohledu na to, jak s ní budete pohybovat, stále to nezvládnete. Nebo si možná uvědomíte, že neustále zvyšujete písmo v počítači, abyste lépe viděli na obrazovku. Zní povědomě? Nebojte se, nejste sami - alespoň se mi to stalo.

Mluvil jsem s několika očními lékaři o tom, jak zjistit, jestli potřebujete brýle na čtení (známé většině nositelů jako „čtenáři“) a pro některé tipy, jak vybrat ten správný pár pro vás.

Související obsah

  • Vlastnosti

    Měli byste při sledování obrazovek nosit brýle s modrým světlem?
  • Vlastnosti

    Mohou být brýle na čtení užitečné a stylové? Testovali jsme, abychom to zjistili

Kdo potřebuje čtenáře?

Obrázek H1

Zápočet: Recenzováno / Jackson Ruckar

Brýle na čtení budou nakonec potřebovat téměř všichni.

Podle Dr. Cari Cannona, zakladatele společnosti Cannon Eyecare v Bostonu, je v určitém okamžiku zcela běžné čtečky potřebovat. "Když se blížíme k 40. a 50. letech, svaly v očích se uvolní a máme větší potíže se změnou zaostření ze vzdálenosti na blízké a zpět," říká. (Úplné zveřejnění: Dr. Cannon je shodou okolností mým vlastním optometristou.)

instagram viewer

Kromě toho by lidé, kteří trpí namáháním očí a únavou z rozsáhlého používání zařízení - což je, řekněme si, v dnešní době mnoho z nás - mohli těžit z korekce na blízko. Naše oči se mohou cítit unavené, unavené nebo bolavé a mají potíže se zaostřováním, což způsobuje rozmazání našeho vidění, zejména u předmětů zblízka.

Pokud si začnete všímat, že stále držíte knihy nebo jiné materiály ke čtení stále více od očí, abyste je mohli číst, nebo při slabém osvětlení nevidíte malý tisk nebo vás při čtení prostě bolí hlava, může být čas to zvážit čtenáři.

Potřebujete předpis pro čtenáře?

H2 obrázek

Uznání: Getty Images / Inside Creative House

Získání předpisu pro vaše čtenáře může být užitečné, ale není to vždy nutné.

Podle dr. Natashy Herze, klinické mluvčí Americké oftalmologické akademie, a Cannon, vyzvednutí čtenářů v drogerii nebo online je v pořádku, pokud jen trochu hledáte Pomoc. Oba lékaři však zdůrazňují, že je důležité v určitém okamžiku podstoupit základní oční vyšetření, abyste se ujistili, že jsou vaše oči zdravé.

"Pokud jste někým, kdo nikdy nepotřeboval předpis, můžete jít do lékárny po nejslabší dioptrické brýle," říká Herz. "Pokud jste však nebyli u svého lékaře nebo jste to dříve nepotřebovali, je v polovině 40. let dobrý nápad získat základní lékařskou prohlídku, abyste se ujistili, že jde pouze o přirozené stárnutí."

Jak poznám, jaké brýle na čtení síly potřebuji?

Pokud je v uličce drogerie ponecháno jejich vlastním zařízením, mnoho lidí volí nejnižší počet, který jim umožňuje vidět „lépe“, ačkoli to je podle Cannona pro dlouhodobé užívání často nedostatečné. Pokud chcete přesný předpis, musíte si udělat zkoušku. Není možné znát sílu, kterou vaše oči skutečně potřebují, pokud nemáte oční vyšetření, kde se síla měří a kalibruje podle vaší pracovní vzdálenosti.

Je v pořádku nakupovat čtenáře online?

Cannon říká, že jakmile poznáte vhodnou sílu pro svůj úkol v cíli, je online objednávání možné. "Vždy doporučuji mít alespoň jeden" dobrý pár "brýlí, které jsou vyrobeny pro vaši pracovní vzdálenost, a mít po domě několik párů" podvodníků "pro rychlé úkoly."

Během mé každoroční zkoušky jsem si stěžoval na to, že se moje oči cítí unavené, a navrhla nejnižší předpis čtenářů, +1,00, a řekla, že je v pořádku objednávat odkudkoli se mi líbí. (A to by byla Herzova rada i pro nekomplikované recepty.) Od té doby jsem si objednal u několika online prodejci brýlí. Můj oblíbený je Warby Parker, což vám umožní vybrat si pět různých snímků, které chcete vyzkoušet, a platit pouze za ten, který si nakonec ponecháte.

Zhoršují čtenáři vaši vizi?

Obrázek H3

Zápočet: Recenzováno / Jackson Ruckar

Brýle na čtení pomáhají vašemu zraku - prostě je nenoste celý den.

Oba lékaři vyvracejí myšlenku, že čtenáři zhoršují vaši vizi. "Realita je taková, že se naše oči změní bez ohledu na to, co děláme, takže můžeme také použít nástroje [brýle], abychom viděli jasně a pohodlně," říká Cannon. "Naše vidění na blízko se stále mění do 60. let, ať už nosíme brýle nebo ne."

Jedna věc, které se možná budete chtít vyhnout, je nošení čtenářů po celý den. Jsou navrženy tak, aby zaostřovaly na jednu vzdálenost, což nemusí být dostatečné pro vše, co chcete dělat. Pokud dáváte přednost tomu, jak vidíte se svými brýlemi na čtení, než bez nich, může to být ten správný čas, abyste zjistili, zda potřebujete brýle určené na celodenní nošení.

Měli byste používat čtečky blokující modré světlo?

Modré brýle blokující světlo tvrdí, že omezuje únavu očí a únavu, často tím, že k odfiltrování části umělého světla ze zařízení používá čočky se žlutým nádechem. Tyto druhy brýlí mohou fungovat, ale Cannon říká, že raději doporučuje antireflexní čočky přes žluté. „Antireflexní vrstva snižuje oslnění od stropního osvětlení a vypnutých zařízení, čímž snižuje namáhání očí a poskytuje jasnější vidění,“ říká Cannon. "Žlutá zvyšuje kontrast, ale způsobuje zkreslení barev."

Chcete-li snížit namáhání očí, můžete také upravit osvětlení počítače tak, aby byl méně jasný a pro vaše oči jednodušší, říká Herz. Nejlepším postupem však může být sledovat to, co Cannon nazývá pravidlem 20-20-20. To znamená dívat se 20 stop 20 sekund každých 20 minut. Díky tomu můžeme našim očím pohodlněji pomáhat „odlepovat“ se z detailních obrazovek a stránek.

Měl bych se cítit divně, když potřebuji čtenáře?

Obrázek H4

Kredit: Kredit: Recenzováno / Jackson Ruckar

Brýle na čtení přicházejí v široké škále stylů, které vám umožní předvést vaši osobnost.


Potřebovat čtenáře je jen součástí života, čím je třeba se zabývat, jak stárneme, a rozhodně není důvod k rozpakům. Pokud se obáváte o svou vizi, nejlepší postup je konzultovat s lékařem. Jakmile znáte svůj předpis, můžete najít nějaké zábavné brýle, které vyhovují vaší osobnosti, vašemu životnímu stylu nebo dokonce vašemu oblečení. Někteří čtenáři jsou tak levní, že je můžete každý den vyměnit podle své nálady. Předvést svůj smysl pro styl je zábava - a mít dobrý výhled je ještě lepší.

Produktoví odborníci na Zkontrolováno pokryjte všechny své nákupní potřeby. Sledovat Recenzováno dne Facebook, Cvrlikání, a Instagram nejnovější nabídky, recenze produktů a další.

instagram story viewer