http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Prádelna

Tady je, jak často se umýváte ložní prádlo, prostěradla a přikrývky

Cítím se úžasně proklouznout mezi čistými a vůněmi listy před spaním. Ve skutečnosti průzkum provedený na objednávku Národní nadace spánku odhalilo, že více než polovina lidí, které požádali, hodnotila listy s čerstvou vůní jako důležité pro jejich spánek. Spousta lidí miluje vůni čisté listy, ale většina z nás je nemytí dostatečně často, aby je udržovala tímto způsobem.

Osoba v posteli

Kredit: Getty Images / BartekSzewczyk

Mezi potem, tělními oleji, zbytky produktu a miliony odumřelých kožních buněk je třeba vaše listy dobře umýt - dříve než později.

Proč musíte prostěradla umýt mnohem více

Pojďme mluvit o hygieně. Bez ohledu na to, jak jste čistí nebo jak často se sprchujete, necháváte ve svých prostěradlech spoustu sebe. Mary Johnson, hlavní vědecký pracovník společnosti Procter & Gamble, řekl, že každý den „Lidé produkují jeden litr pot, 40 gramů mazu (látka v pórech, která způsobuje mastnou pleť), 10 gramů soli a 2 miliardy kůže buňky. “

A vaše listy absorbují také spoustu dalších náhodných zmatků: „Všechno, co se děje pod pasem a hlava - výrobky pro péči o pleť, výrobky pro péči o vlasy, ušní vosk, snot, slintat, spousta opravdu hrubých věcí - se převádí na vaše listy, “ Johnson říká.


Hrubý

Kredit: Recenzováno

Pěkné vizuální zobrazení špíny, kterou vaše tělo každý den vysílá: pot, mrtvá kůže, sůl a mazu.

Nejenže spíte uprostřed všech těchto produktů a tělesných sekrecí, ale také přicházíte do těsného osobního kontaktu s roztoči. Miliony z nich právě teď bydlí ve vaší posteli a konzumují vaše mrtvé kožní vločky. O 20 milionů Američanů je ve skutečnosti alergických roztočům a nikdo s nimi nechce spát. Nejlepší způsob, jak se jich zbavit, je prát a osušit ložní prádlo.

Nejlepší je prát prostěradla nejméně jednou za dva týdny. A to nemusí stačit.

Jak často byste měli prát prostěradla

Když jsme v našem redakčním sále provedli neformální průzkum, abychom zjistili, jak často naši novináři umývají své listy, odpovědi se pohybovaly od „Každý týden!“ Do „Kdykoli vypadají špinavě“. špatně odpověď, ale odborníci tvrdí, že je nejlepší prát prostěradla nejméně jednou za dva týdny. A to nemusí být vždy dost často.

Mycí prostěradla

Kredit: Getty Images / Hispanolistic

Umyjte si prostěradla každý druhý týden. Pokud máte alergie na prach nebo pyl, není zbytečné je umývat každý týden.

Protože přicházejí do kontaktu s vaší tváří, měli byste si každý týden čistit polštáře. A pokud jste alergičtí na prach nebo pyl, nebo pokud domácí zvíře spí v posteli, měli byste si prostě povlečit také jednou týdně. Dobré úklid říká, že je umývá každý týden, pokud máte noční pocení. A pokud jste vy, váš partner nebo vaše dítě onemocněli, přikryjte si prostěradla, přikrývku a polštář co nejdříve, ale ne nutně všechny najednou. Aby bylo vše čisté, musíte se ujistit, že má dostatek prostoru pro pohyb po pračce.

Jak prát plachty

Není to tak těžké vyčistěte si prostěradla. Umyjte je v nejteplejší vodě, kterou mohou stát (vždy zkontrolujte značky péče), protože teplá voda může pomoci rozpustit tělové oleje. Pak je buď sušte, nebo je zavěste na slunce - sluneční světlo je přírodní dezinfekční prostředek. A neházejte si ložní prádlo do sušičky pomocí ručníků. Terrycloth zachovává při praní hodně vlhkosti a může na vašich listech prodloužit dobu sušení (a opotřebení).

Sady listů

Kredit: Getty Images / NAKphotos

Pokud máte záložní sadu prostěradel, můžete je kdykoli změnit.

Potřebujete dvě sady prostěradel

Vzhledem k tomu, že není legrace čekat, až listy zaschnou, pomůže vám mít alespoň jednu záložní sadu, abyste mohli špinavé a proklouznout po čistých, kdykoli potřebujete. A když si koupíte novou sadu listů, nezapomeňte je před prvním použitím vyprat. Výrobci často před zabalením ošetřují fólie chemickými látkami, jako je formaldehyd, a je lepší si zbytek před umytím na matraci umýt.

Můžete se podívat na našeho průvodce po nejlepší prostěradla abychom si mohli prohlédnout naše oblíbené, s luxusními výběry a výběry hodnot, které stojí za sadu pod 30 $.

Nepotřebujete však pyžamo

Přestože nošení vašich jamů může vaše ložní prádlo trochu čistit, opravdu je nepotřebujete. Národní nadace spánku říká, že spánek v aktu je výhodný. Spací chladič vám může pomoci spát déle a hlouběji. Ale pokud se rozhodnete spát v pyžamu, ujistěte se, že je umýváte alespoň tak často, jak si myjete ložní prádlo - a dvakrát týdně je lepší.

TikTokni.com